一句话：

“强烈推荐《珠光宝气》”！

spaces搬上来说，可见其可观看程度！！！

80集呢！！等着慢慢更新慢慢看吧！

 

从什么时候开始呢？对，大概从1月份，也就是新年伊始的时候我爱上了二人转！
当时老四缠着我去看的时候我还说：我可讨厌那东西了，一点劲都没有！
可如今，它已成为我生活中不可或缺的东西了。
承德近两年有钱的人多了，市中心爱车都升级了！害得我们老很丢脸似的陪着老四的老公扒着人家好车看！
承德开矿的人越来越多，矿主喜欢看这东西！于是每次回去我都要去看一场！矿主们每场演出都要扔出一沓钞票，我不禁佩服东北人很敢干！
见我对二人转有了好感，姐妹们都说我：对啊！所以有时候要学会接受自己不喜欢的事物！
于是我称赞又挖苦的对他们说：行啊！这年没白过，学会安慰人了！
我喜欢“承德二人转演艺大舞台”里的王楠！！特别特别喜欢他！
虽然他有些模仿“小沈阳”的段子，但还是有演完每场有向他要手机号的冲动！
喜欢他唱的《找个好人嫁了吧》，那个劲！那个动作！真气质！不用说了，有机会带你们去看！连他带的那块手表我都喜欢！
回归二人转吧，就像“张浩”（承德二人转台柱子）所说的：看了我的二人转，让你晚上睡不着觉，得回味个两三天！
没错，我现在啊！天天哼着王楠的《找个好人嫁了吧》呢！
我爱王楠，我爱你，二人转！（哈哈哈哈哈哈，让我说出来才更有意思有味儿呢！）

     办公室做久了，我肚肚前后都长出肉肉了,被逼无奈,该施策了!我的经验是：关键：内循环自然通常、不要忌口、不能将胃撑大.下面列出几条供"知己们"参考:

     1、每日早晚各喝一杯酸奶，多吃青菜和芹菜等粗纤维的食物

     2、不要忌口，应该什么都吃，只是少吃一些。比如：吃肉、油很容易让人有饱涨感；而吃其他会很饿，吃饭前喝一杯水，这样就很容易吃饱。

     3、买一些低糖的小食品（一定要是小包装），牛奶也可以，随时少量补充。

     4、千万不要喝果汁！！一杯果汁的热量相当于8个水果，想一想吧！同理，坚持吃自然食品。

     5、多走路，可以考虑下班少乘一站车，走回去，也可以顺便逛逛街，自然的持续的锻炼十分有效。

     6、吃完饭半个小时最好不要坐着，可以吧自己的私事攒在这时做，时间就很好消耗了。

     最好的食谱是：

     早餐：一杯酸奶、一个鸡蛋、两片饼干；

     午餐：食堂的沙锅或面条（关键的又辣有酸味道重，就自然可以少吃些）或自带的米饭和蔬菜炒肉

     晚饭：稀饭，蔬菜，水果

     夜宵：酸奶

     我是身高166cm，体重：49kg，作为一个喜欢甜食、喜欢吃肉的女孩来说应该是还可以的。减肉肉是长期工作，没有捷径，所以千万不能调食搞突击，只有最舒服的将其融入生活、形成习惯才能持久。我相信大家只要持之以恒应该比我更出色！哈